人間・社会 自己肯定感を高めるよりも、評価から離れてみる
世の中では、「自己肯定感」という言葉をよく耳にします。自己肯定感が低いことはよくないことであり、自己肯定感を高めることが大切だと語られることも少なくありません。しかし、私はこうした考え方が、かえって苦しさや人との諍いを生み出すこともあるので...
人間・社会
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人間・社会 人生は100点でない方が安全
テストの点数なら、80点より100点のほうが優れているように見えます。不正解があると、がっかりすることもあるでしょう。できれば、すべて正解したいと思うのも自然なことです。ところが、性格や人生、人間関係については、必ずしもそうとは限りません。...
人間・社会 ムカデリレーと二人三脚
先日、短い時間でしたが、運動会を観覧する機会がありました。ちょうど「ムカデリレー」という競技をやっていました。5人ほどが前後につながり、足を紐で結んだ状態で走ります。1グループの走行距離は15メートルほど。それほど長い距離ではありませんが、...
人間・社会 言葉の「味」を感じてみる
先日、ふと思いついたことがあります。人の言葉を受け取るとき、味覚になぞらえて感じてみることができるのではないか、ということです。こころにヒリヒリと残る言葉は、「辛い言葉」なのかもしれません。一見心地よく、苦しいときほど頼りたくなる言葉は、「...
人間・社会 「私」は生活のための道具である
「自分とは何か」「このままでよいのか」「どう生きるべきなのか」こうした問いを、私たちはしばしば抱えます。もちろん、それ自体は悪いことではありません。むしろ、真剣に生きようとする人ほど、そうした問いに向き合うものです。しかし、ときにその問いが...
人間・社会 がんばれる日も、がんばれない日もある
私は時々、「誰もがその時に必要なだけ頑張ればよい社会になったらいいのに」と思うことがあります。私たちの社会には、「健康な人は頑張るべき」という前提があるように感じます。仕事で疲れていても、接客業であれば笑顔を求められることがあります。人を支...
人間・社会 「YESかNOか」だけでは答えられない
「日本人はNOと言えない」そんな指摘を耳にすることがあります。確かに欧米文化では、自分の意見や立場を明確に表明することが重視される傾向があります。一方、日本人は曖昧な表現を好み、はっきり答えないと言われることがあります。しかし、本当にそれは...
人間・社会 「少し怒られておく」という余裕の作り方
余裕がなくなっている時ほど、人は「自分の計画を崩したくない」と思いやすくなります。時間に余裕がない時。お金に余裕がない時。体力や気力が減っている時。そんな時ほど、「これ以上無駄にしたくない」という思いが強くなり、自分の中の「こうあるべき」が...
人間・社会 「未熟さ」を持ち運べるということ
人間とAIの違いについては、さまざまに語られています。体があるかどうか、個体としての死があるかどうか――そうした違いは確かに大きいものです。けれども、日々の臨床や生活の中で感じるのは、もう少し別のところにある違いです。それは、「未熟な状態か...
人間・社会 戦争をなくすために、私たちができること
最近、毎朝、ラジオから戦争のニュースが流れてきます。そのたびに、気持ちが沈みます。遠い国の出来事のようで、どこか無関係ではいられない。そんな感覚があります。戦争をなくす方法について語る前に、私たちがあまり直視したがらない事実があるように思い...