仁泉堂医院 症状ではなく、生活を見る
「診断しない」という考え方私はときどき、「診断しない」という言葉を使うことがあります。ここで言う診断とは、症状の組み合わせによって分類される診断のことです。精神医学では、たとえば DSMや ICDといった基準がよく用いられます。これらは本来...
仁泉堂医院 
人間・社会 社会の決まりと、どう付き合うか
多くの人は、中学や高校の頃に「校則」と付き合った経験があると思います。制服の着方、髪型、靴下の色。今振り返ると、「そこまで決めなくてもいいのでは」と思うような細かい決まりもありました。皆さんは、そのときどうしていたでしょうか。きちんと守って...
森田療法 待つ力
人は、想定外の出来事が起きたとき、なんとかして「想定通りの状況」に戻そうとして、ついジタバタしてしまいます。しかし実際には、こちらが想定していたほうが不自然で、想定外に起きたことのほうが、むしろ自然な流れであることも少なくありません。そのよ...
日常 努力しても伸びないのはなぜか
マラソンの練習をしていて、ひとつ気づいたことがあります。それは、トレーニングには共通のコツがあるということです。これは、これまでの自分の経験を振り返ってみても思い当たることがあります。たとえば受験勉強のときの数学です。私は、過去の入試問題を...
日常 私がマラソン記録を1年で1時間以上更新できた理由
マラソンは、42.195kmという距離を、できるだけ速く走り切る競技です。すでに記録を狙って練習している方には当たり前の話かもしれませんが、これから始めようとしている人には、新しい話題かもしれません。マラソンの練習といっても、毎回42.19...
人間・社会 正しさを握りしめる前に
ときどき、診療の場で考えさせられることがあります。自分にとって不都合な出来事や、不快な場面に出会ったとき、私たちは自然と「何かがおかしい」「あの人が間違っているのではないか」と感じます。そして、自分が正しい理由を探し始めます。これは決して悪...
文学・芸術 本が私を呼んでいた日 ー 水木しげると「自然に任せる」ということ
先週の金曜日、私は高崎駅の構内に立っていました。14時14分発、湘南新宿ライン特別快速小田原行き。発車まであと12分。新宿まで約2時間。「何か本でも読もうか」そう思い、足は自然とくまざわ書店へ向かいました。滞在できるのはせいぜい5〜6分。直...
日常 予定を手放す日
今日は数日前から、水沢山周回コースを2周する計画を立てていました。静かな朝の山を、淡々と積み重ねるつもりでした。けれども、起きてみると頭痛と強い疲労感。3日ほど前から、珍しく口内炎もできています。どうやら免疫力が落ちていたようです。ハーフマ...
人間・社会 足場が揺れる場所で、自由は育つ
私たちは、正解があると安心します。迷わずに済み、足場が安定するからです。けれども、自分の意志で自分の人生を生きていると感じられるのは、足場が揺れているときではないでしょうか。どちらかに決めきれない。簡単に答えが出ない。その不安定さの中で、そ...
日常 ブログの検索機能、使ってみてください
今日は、ブログの「検索機能」のご紹介です。パソコンでご覧の方は、画面右側のサイドバーに検索入力欄があります。スマホの場合は、右上に表示される虫眼鏡マークを押すと検索欄が開きます。そこに、気になる言葉を入力してみてください。たとえば今回、私は...
仁泉堂医院 症状ではなく、生活を見る
「診断しない」という考え方私はときどき、「診断しない」という言葉を使うことがあります。ここで言う診断とは、症状の組み合わせによって分類される診断のことです。精神医学では、たとえば DSMや ICDといった基準がよく用いられます。これらは本来...
人間・社会 足場が揺れる場所で、自由は育つ
私たちは、正解があると安心します。迷わずに済み、足場が安定するからです。けれども、自分の意志で自分の人生を生きていると感じられるのは、足場が揺れているときではないでしょうか。どちらかに決めきれない。簡単に答えが出ない。その不安定さの中で、そ...
仁泉堂医院 仁泉堂ブログ「あるがままを生きる」300回を迎えて
仁泉堂ブログ「あるがままを生きる」は、このたび300回を迎えました。ここまで読んでくださった皆さまに、心から感謝いたします。2024年7月 ― あり方を改める決断2024年7月。それまでの数えきれない臨床体験の積み重ねの中で、私は仁泉堂のあ...
仁泉堂医院 医師の力を、あえて使わないという選択
神経症の治療において大切なのは、「新しい力を与えること」ではなく、もともと自分の中にあった力を思い出すことだと、私は考えています。人は本来、状況に応じて考え、選び、引き受ける力を持っています。けれど、不安や恐れが強くなると、その力をどこかに...
人間・社会 無駄を削りすぎた社会で、心はどこへ行くのか（２）
意味を求めすぎる社会で、人は生きづらくなる意味のないこと、役に立たないことが、次々と排除されていく世の中。その中で生きる人間もまた、過剰に「意味」や「役に立つこと」を求められるようになっていきます。自分は生きている意味があるのだろうか。社会...
仁泉堂医院 できないのではなく、選べることを忘れているだけ
先日、初診から1週間後に、2回目の診察に来られた方が、こんな話をしてくれました。初回の診察で私が「この状態には森田療法が合っているように思います」とお伝えしたことについてです。その方は、「自分の苦しみが、ちゃんと治療の対象になると感じられて...
仁泉堂医院 「場を整えるという仕事 」 — では何をしているのか
前回、仁泉堂では、医師が患者さんに薬や診断、考えの方向性を与えない、という話を書きました。では、何も与えないのだとしたら、ここではいったい何をしているのでしょうか。私は、自分の役割を「場の管理者」だと考えています。人生が「選択する行為」だと...
仁泉堂医院 「施さない医療という選択」— なぜ与えないか
私は、森田療法を「医師が患者さんに施す治療」だとは考えていません。森田療法は、誰かに何かをしてもらうことで良くなっていくものではなく、本来は、自分自身に向けて行われるものだと思っています。私自身、日々の生活や仕事の中で、不安や違和感を抱えな...
仁泉堂医院 選ぶ行為そのものが、人生である
私たちはつい、「選んだ結果」で人生を振り返ろうとします。あの進路を選んだから今がある、あの決断が成功だった、失敗だった――人生を一つの物語として整理しようとする見方です。けれど最近、私はこう考えるようになりました。人生とは、選んだ結果ではな...
仁泉堂医院 なぜ仕事の相談で、朝食の話をするのか
会社で仕事が重なり、「やる気が出ない」「もう休みたい」そう訴える患者さんに出会うことは、決して珍しいことではありません。仕事の量や内容は、いつも同じではありません。比較的余裕のある時期もあれば、同時にいくつもの案件を抱えざるを得ない時期もあ...
日常 努力しても伸びないのはなぜか
マラソンの練習をしていて、ひとつ気づいたことがあります。それは、トレーニングには共通のコツがあるということです。これは、これまでの自分の経験を振り返ってみても思い当たることがあります。たとえば受験勉強のときの数学です。私は、過去の入試問題を...
日常 私がマラソン記録を1年で1時間以上更新できた理由
マラソンは、42.195kmという距離を、できるだけ速く走り切る競技です。すでに記録を狙って練習している方には当たり前の話かもしれませんが、これから始めようとしている人には、新しい話題かもしれません。マラソンの練習といっても、毎回42.19...
文学・芸術 本が私を呼んでいた日 ー 水木しげると「自然に任せる」ということ
先週の金曜日、私は高崎駅の構内に立っていました。14時14分発、湘南新宿ライン特別快速小田原行き。発車まであと12分。新宿まで約2時間。「何か本でも読もうか」そう思い、足は自然とくまざわ書店へ向かいました。滞在できるのはせいぜい5〜6分。直...
日常 予定を手放す日
今日は数日前から、水沢山周回コースを2周する計画を立てていました。静かな朝の山を、淡々と積み重ねるつもりでした。けれども、起きてみると頭痛と強い疲労感。3日ほど前から、珍しく口内炎もできています。どうやら免疫力が落ちていたようです。ハーフマ...
日常 ブログの検索機能、使ってみてください
今日は、ブログの「検索機能」のご紹介です。パソコンでご覧の方は、画面右側のサイドバーに検索入力欄があります。スマホの場合は、右上に表示される虫眼鏡マークを押すと検索欄が開きます。そこに、気になる言葉を入力してみてください。たとえば今回、私は...
日常 近況報告だけ
今日はブログ更新の日でした。けれど、正直に言うと、ネタを練る時間がありませんでした。昨日は深谷シティハーフマラソンで1時間26分台の自己ベスト。そして今日は、ハセツネ30Kの試走で25km。しっかり負荷をかけました。さすがに身体は重いですが...
日常 「やりすぎない勇気」― 練習会で学んだこと
私は「チームトレイルヘッド大和練」というトレイルランニングの練習会に参加しています。この練習会に通うようになってから、走る力は大きく伸びました。10kmの記録：45分 → 39分フルマラソン：4時間30分 → 3時間20分数字だけ見ても、確...
文学・芸術 ある朝、“BELOVED”を聴いて涙が出た理由
火曜の朝、出勤前に、私はある一小節を口ずさんでいました。曲名も、ミュージシャンもわからない。ただ、そのフレーズだけが浮かんできたのです。気になって歌詞を検索すると、GLAYの「BELOVED」でした。出勤前のわずかな時間、YouTubeで全...
日常 “どこでもドア”があったら、どこへ行きますか
11月に野外救急法の実習に参加しました。初日、参加者全員が自己紹介カードを書き、掲示板に貼りました。その中に、こんな質問がありました。「ドラえもんのどこでもドアがあったら、行きたい場所は？」南極、月、秘境。他の人の答えを眺めていると、どれも...
ダイエット 運動しても体重は減らない ― 記録を再開して気づいた現実
記録をやめると、現実からも離れていく－20kgを超える減量に取り組んでいた頃、食事の記録には「あすけん」というアプリを使っていました。当時は、何をどれだけ食べたかを淡々と記録することが、日常の一部になっていました。ところが最近は、週60km...
仁泉堂医院 症状ではなく、生活を見る
「診断しない」という考え方私はときどき、「診断しない」という言葉を使うことがあります。ここで言う診断とは、症状の組み合わせによって分類される診断のことです。精神医学では、たとえば DSMや ICDといった基準がよく用いられます。これらは本来...
森田療法 待つ力
人は、想定外の出来事が起きたとき、なんとかして「想定通りの状況」に戻そうとして、ついジタバタしてしまいます。しかし実際には、こちらが想定していたほうが不自然で、想定外に起きたことのほうが、むしろ自然な流れであることも少なくありません。そのよ...
文学・芸術 本が私を呼んでいた日 ー 水木しげると「自然に任せる」ということ
先週の金曜日、私は高崎駅の構内に立っていました。14時14分発、湘南新宿ライン特別快速小田原行き。発車まであと12分。新宿まで約2時間。「何か本でも読もうか」そう思い、足は自然とくまざわ書店へ向かいました。滞在できるのはせいぜい5〜6分。直...
仁泉堂医院 仁泉堂ブログ「あるがままを生きる」300回を迎えて
仁泉堂ブログ「あるがままを生きる」は、このたび300回を迎えました。ここまで読んでくださった皆さまに、心から感謝いたします。2024年7月 ― あり方を改める決断2024年7月。それまでの数えきれない臨床体験の積み重ねの中で、私は仁泉堂のあ...
文学・芸術 「あるがままとするほかない」態度 — 鬼太郎と森田療法
水木しげるの『ゲゲゲの鬼太郎』で、鬼太郎は幽霊族の末裔として、この世とあの世、人間と妖怪のあいだを行き来する存在として描かれています。物語の中で、人間は自分たちに都合のよい振る舞いを重ね、妖怪の世界に踏み込み、やがてしっぺ返しを受けます。妖...
仁泉堂医院 「場を整えるという仕事 」 — では何をしているのか
前回、仁泉堂では、医師が患者さんに薬や診断、考えの方向性を与えない、という話を書きました。では、何も与えないのだとしたら、ここではいったい何をしているのでしょうか。私は、自分の役割を「場の管理者」だと考えています。人生が「選択する行為」だと...
仁泉堂医院 「施さない医療という選択」— なぜ与えないか
私は、森田療法を「医師が患者さんに施す治療」だとは考えていません。森田療法は、誰かに何かをしてもらうことで良くなっていくものではなく、本来は、自分自身に向けて行われるものだと思っています。私自身、日々の生活や仕事の中で、不安や違和感を抱えな...
仁泉堂医院 選ぶ行為そのものが、人生である
私たちはつい、「選んだ結果」で人生を振り返ろうとします。あの進路を選んだから今がある、あの決断が成功だった、失敗だった――人生を一つの物語として整理しようとする見方です。けれど最近、私はこう考えるようになりました。人生とは、選んだ結果ではな...
森田療法 「好きではない」と言ってみる
感情・感覚に沿って言葉を選ぶこれまで私は、「よい・悪い」よりも「好き・嫌い」を大切にしよう、ということを書いてきました。ただ、「好き」「嫌い」という言葉は、ときに強く響きすぎることもあります。英語でも、I hate it. よりもI don...
仁泉堂医院 なぜ仕事の相談で、朝食の話をするのか
会社で仕事が重なり、「やる気が出ない」「もう休みたい」そう訴える患者さんに出会うことは、決して珍しいことではありません。仕事の量や内容は、いつも同じではありません。比較的余裕のある時期もあれば、同時にいくつもの案件を抱えざるを得ない時期もあ...