雨の日は、走らない

最近、雨の日が続きます。

雨の中でも平気で走る仲間もいますが、私は雨の日は休むことが多いです。

とはいえ、この9月はあまりにも雨の日が多く、だいぶ練習量が減ってしまいました。

10月11日のハセツネCUPを今シーズンのトレイルランニングの一区切りとして、11月からはロードシーズン仕様の練習に切り替える予定です。マラソンの記録更新を目指して、ロードでの走り込みを増やしていきます。

現時点では、昨年と比べるとコンディションはあまり良くありません。

これは、実際に走ってみると分かります。4分20秒/kmくらいのペースで走ったときの苦しさが、昨年とは違います。心肺機能については、まだ十分に仕上がっていないということでしょう。

その一方で、脚の耐久力は昨年よりも増しているという自信があります。

今年は長いトレイルレースも完走しました。その経験が、脚に積み上げられているのだと思います。

ここから11月、12月にかけて、どこまで心肺機能を高めていけるか。

昨年の記録と比べて一喜一憂するのではなく、今の自分にできることを一つずつ積み重ねていこうと思います。

……とはいえ、雨のときは、やはり走るのはやめておきます。