物語

多くの心理療法・精神療法では、その人のこれまでの体験を語ることが大切にされます。「これまで、どんなことがあったのか」「そのとき、何を感じたのか」「それによって、どんな考え方をするようになったのか」そうしたことを言葉にして、自分自身の物語を整...

いじめられた体験があるから、不安で動けないんです。そんなふうに話す方が、私の外来にも来られます。とても自然な気持ちだと思います。あんな思いをもう一度するくらいなら、踏み出さないほうがいい。そう思ってしまうのは、むしろ心が健全に反応している証...

私たちはつい、物事の因果関係を直線的に考え、「こうなったのは、こういう理由がある」と説明したくなります。しかし、人生の出来事は無数の要因が複雑に絡み合って生じるものであり、単純な「原因と結果」の関係では説明しきれません。例えば、「風が吹けば...

私は医学部入学を機に群馬県に移り住みました。当初、車の運転に関心はありませんでしたが、大学の部活の先輩から「群馬は車なしでは生きられないよ」と言われ、「確かに電車やバスの本数は少ないし、車は必要かもしれない」と感じ、教習所に通うことにしまし...

心の物語を語るということ心の世界は、各人が持つ固有の物語です。「最近はいかがですか？」という質問に、皆さんはどのように答えるでしょうか。診察室で私が行っていることは、それぞれの物語を語っていただき、その声に耳を傾けることです。ただし、この「...

精神科の診察では、患者さんの内面を理解するための大切な手がかりは「言葉」です。しかし、言葉というのは単に表面的な意味だけでなく、背景に深いイメージや経験が含まれていることが多くあります。例えば、ある患者さんが「もう頑張りたくない」と言った場...