精神療法

週末に、高校の同窓会に出席しました。私自身が群馬に定住したこともあり、また、もともと社交的な性格でもないため、ほとんどの同級生とは30年ぶりの再会でした。久しぶりに顔を合わせ、当時の話をするなかで、いくつか興味深いことがありました。私のこと...

私は森田療法と家族療法を専門としており、現在は主に外来森田療法を中心とした診療を行っています。サイコセラピー（心理療法）の技能を磨いていくためには、日々の臨床を振り返り、専門家同士で事例を報告し合うことが大切だと考えています。10年以上前、...

10月11日、日本山岳耐久レース（通称・ハセツネCUP）に出走しました。舞台は東京都の多摩地域。距離66km、累積標高差約4,500mという、登山の要素が特に強いトレイルランニングレースです。多くのトレイルランニングレースには、途中で飲食物...

私が小学生だった頃、算数の授業で、そろばんを習う時間がありました。今では、学校の授業でそろばんを使う機会は、ほとんどなくなっているようです。私が小学生だった当時も、すでに電卓はありました。そのため、そろばんを真面目に習おうという気持ちには、...

最近、サイコセラピーとは何なのかを、あらためて考えています。心理療法には、さまざまな技法があります。認知行動療法には認知再構成や行動実験があり、精神分析には解釈があり、森田療法には「あるがまま」の態度や作業があります。それぞれに理論があり、...

ふと気づくと、私は自分自身と対話をしている。たとえば山を走っているとき。呼吸は乱れていないだろうか、ペースは速すぎないだろうか。栄養や水分の補給は、今の身体にとってちょうどよいだろうか――。そんな問いを、自分に静かに投げかけ続けている。同じ...

外来で患者さんと向き合っていると、よくこんな言葉に出会います。「私はみんなから仲間外れにされている」「教員の接し方のせいで、子どもが引きこもった」「病気でもないのに、できないのは許されない」「仕事をサボってはいけない」「自分より給料が高い人...

人は、想定外の出来事が起きたとき、なんとかして「想定通りの状況」に戻そうとして、ついジタバタしてしまいます。しかし実際には、こちらが想定していたほうが不自然で、想定外に起きたことのほうが、むしろ自然な流れであることも少なくありません。そのよ...

前回、仁泉堂では、医師が患者さんに薬や診断、考えの方向性を与えない、という話を書きました。では、何も与えないのだとしたら、ここではいったい何をしているのでしょうか。私は、自分の役割を「場の管理者」だと考えています。人生が「選択する行為」だと...

私は、森田療法を「医師が患者さんに施す治療」だとは考えていません。森田療法は、誰かに何かをしてもらうことで良くなっていくものではなく、本来は、自分自身に向けて行われるものだと思っています。私自身、日々の生活や仕事の中で、不安や違和感を抱えな...