文学・芸術 「犬も歩けば棒にあたる」の新解釈
2025年、新たな一年が始まりました。この節目に、「いろは」の「い」にちなむことわざ、「犬も歩けば棒にあたる」を改めて考えてみたいと思います。このことわざは、「江戸カルタ」の冒頭に登場するもので、次のような意味が挙げられます。① 出しゃばっ...
パラドックス
文学・芸術 
コミュニケーション マリオで学ぶ「階層的な思考」のススメ
階層的な物事の捉え方を学ぶマリオの世界「キノコを採ると大きくなれる」というおなじみのゲーム、スーパーマリオ。その世界観を使って、物事を階層的に捉える方法を考えてみましょう。小さいマリオと「階層」のお話このゲームでは、マリオはキノコを採ると「...
人間・社会 便利さと効率化が奪うもの
車で目的地に向かえば、確かに早く着けます。しかし、同じ道を歩いてみると、ふと目に入ったゴミを拾ったり、すれ違う人と挨拶を交わしたり、予定外の出来事に出会うことがあります。これらは一見「無駄」と思われがちですが、こうした小さな体験を通して、自...
森田療法 変化を阻む「なぜ」の罠と森田療法のアプローチ
心理療法の基礎理論を扱った名著『変化の原理』で、ワツラウィックらは「人間の頭脳のような複雑な装置については、動作原理を問うよりも、それが何をする装置なのかを問う方が実用的である」と述べています。これは、パソコンやスマートフォンを例にすると分...
ダイエット 悪循環から抜け出すための小話
部屋の中で一人、エアコンが自動で室温を管理している。さらに、電気ストーブが1台あるが、部屋は散らかっており、エアコンのリモコンはどこかに埋もれて見つからない。寒さを感じたその人物は、手元にある電気ストーブをつけて温まろうとした。しかし、エア...
コミュニケーション ダブルバインド
最近受診された女性患者さんは、親から「自立しなさい」と言われていました。しかし、私は話を聴く中で、親が本当は彼女の自立を望んでいないと感じました。なぜでしょうか？彼女が親の言う通りに自立しようとすると、親の指示に従ったことになります。一方で...