コミュニケーション 伝えることにとらわれない会話のコツ
会話が苦手だと感じる方へお伝えしたいことがあります。診察室では、気持ちや感情、考え方について話す機会が多いですが、こうした深い話は限られた場所や関係の中でしか成り立たないものです。私たちは皆、心の内を語れる相手が多いわけではなく、それも語れ...
2024-11
コミュニケーション 
文学・芸術 南の島のハメハメハ大王に学ぶ「あるがまま」の生き方
ふとした時に「南の島のハメハメハ大王」の歌が頭に浮かび、口ずさんでしまいました。改めて歌詞（作詞・伊藤アキラ）を確認してみると、その豊かな表現に心が惹かれます。南の島の大王はその名も偉大なハメハメハロマンティックな王様で風のすべてが彼の歌 ...
日常 目覚めのヨガのすすめ
私は出勤前の時間が確保できる時に、「目覚めのためのヨガ」を行う習慣を続けています。まず牛のポーズと猫のポーズで体をほぐし、そこから下向きの犬ポーズ、ローランジ、戦士のポーズ3、半月のポーズ、ねじった半月のポーズ、そして戦士のポーズ2へと続け...