秋の山で感じる回復の兆し

足首の痛みがずいぶん良くなってきました。実は今週参加予定だったトレイルランニングのレースを見送り、少し残念な気持ちもありますが、長距離のランは脚にかなり負担がかかるもの。慎重に判断しました。

とはいえ、3週間後には今年最後のメインレースが控えています。どうしても出走したいそのレースに向け、少しずつ体力・持久力を整え始めました。

先日は、左足首にサポーターをつけ、膝にはテーピングをして、榛名の外輪山にある水沢山へ。紅葉はまだ少し先ですが、秋の空気を感じながら、無事に登頂し下山も問題なくできました。痛みもぶり返すことなく、一安心です。

山頂近くでは、とても可愛い花が咲いているのを発見し、思わず写真を撮ってしまいました。