私の休息日

木曜の夜はなかなか寝付けず、朝も早く目が覚めたため、睡眠時間は約4時間でした。患者さんにもよくお伝えすることですが、睡眠時間や質は、結局のところ身体に任せるしかないと改めて実感しました。

金曜は定休日なので、午前中に買い物へ。店に着いてみると開店前だったため、15分ほど店の周りをランニングしました。

帰宅すると、ちょうどゴミ集積所の掃除当番の日でした。燃えるゴミの日でしたが、缶ゴミが残されていたので、次の資源ゴミの日まで自宅で保管することにしました。

昼過ぎには眠気が襲ってきたので、1時間半ほど昼寝をしました。目が覚めると予報よりも天気が良かったので、芝刈りをすることにしました。

家の中の片付けなど、まだまだやれたらよいなと思うことはたくさんありますが、今日はこれでよしとしましょう。